300 burpees en rake klappen: de rekruten krijgen een 'warm' welkom in 'Special Forces'

zondag 31 augustus 2025
Foto: VTM - © DPG Media 2025

Motivatie en veerkracht, dat hebben de 11 rekruten in 'Special Forces' volgens chef Blom nodig om de keiharde proeven uit de Special Forces-opleiding tot een goed einde te brengen. Hoe reageren de 11 bekende Vlamingen op fysiek en mentaal discomfort? Hoe groeien ze wanneer ze alle controle verliezen en hun leven in de handen van anderen moeten leggen?

Aan de grens met Rusland ontdekken Nono Wauters, Faroek Özgünes, Jo Hens, Jean Janssens, Hanne Claes, Jonas Decleer, Karine Claassen, Thomas Van Der Plaetsen, Klaasje Meijer, Maksim Stojanac en Cerina Marchetta vanaf maandag 1 september wat de Special Forces-mindset écht inhoudt.


Van een warm welkom is in het ruwe, onherbergzame Estland geen sprake. Integendeel, de rekruten worden meteen van hun stuk gebracht wanneer elk herkenningspunt en laatste restje comfort plots worden weggenomen. Nog voor ze goed en wel beseffen waar ze zijn, worden de rekruten ontvoerd door anonieme gijzelnemers, geblinddoekt en afgevoerd naar de beruchte gevangenis van Rummu. Het verlaten strafkamp uit de Sovjet-Unie wordt een week lang hun thuisbasis. 'In a prison environment, mental toughness is what keeps you going. If you’re weak, you will not last', roepen de gijzelnemers hun toe. En die toughness, wordt meteen getest met… 300 burpees. De opleiding start zo met een slopende fysieke supertest, al klinkt deze voor 'burpee queen' Cerina als muziek in de oren. Na afloop blijkt één van de gijzelnemers chef Rob te zijn, een Estse ex-SF-operator die de rekruten mee zal opleiden. Met een reëel conflictgebied slechts 1200 kilometer verderop is de dreiging van het nabijgelegen Rusland voor Rob en zijn collega’s dagelijkse realiteit.

Een snelle en eindeloze opeenvolging van opdrachten is eigen aan de opleiding van de special forces. De 300 burpees zijn dus nog niet verteerd, of de operatoren staan alweer klaar met een nieuwe opdracht. Eentje die de rekruten wel even gaan voelen. Een steengroeve waar de gedetineerden uit de Rummu-gevangenis tot zo’n 25 jaar geleden dwangarbeid verrichtten, vormt het decor voor de zware mountain run. Deze proef test niet alleen het uithoudingsvermogen en oriëntatiegevoel van de rekruten, maar ook of ze alert genoeg blijven om instructies te volgen. Met 300 burpees in de benen wordt de mountain run voor Faroek - met 60 lentes de oudste deelnemer in 'Special Forces' - een ware uitputtingsslag. Maar ook de jongste deelnemer, Nono, krijgt het moeilijk...


Hoe weerbaar blijven de rekruten wanneer ze fysiek zwaar uitgeput zijn? Dat mogen ze bewijzen tijdens de beruchte milling, waarbij ze twee minuten lang tegen een instructeur boksen. 'Maar eigenlijk vechten ze vooral tegen zichzelf, het echte gevecht zit in het hoofd', klinkt het bij de instructeurs.

'Special Forces', maandag 1 september om 20.40 uur bij VTM en ook op VTM GO.


Special Forces op tv
Maandag 8 september 2025 om 20u40  »
VTM
Bij de eerste stafmeeting wordt duidelijk wie de sterkste en de zwakste rekruten zijn. Na een lange dag worden de rekruten heel de nacht wakker gehouden voor theorielessen.
Dinsdag 9 september 2025 om 16u35  »
VTM
Bij de eerste stafmeeting wordt duidelijk wie de sterkste en de zwakste rekruten zijn. Na een lange dag worden de rekruten heel de nacht wakker gehouden voor theorielessen.
Vrijdag 12 september 2025 om 22u35  »
VTM
Bij de eerste stafmeeting wordt duidelijk wie de sterkste en de zwakste rekruten zijn. Na een lange dag worden de rekruten heel de nacht wakker gehouden voor theorielessen.
Maandag 15 september 2025 om 20u40  »
VTM
De fysieke proeven beginnen na nog geen twee dagen hun tol te eisen. Eén rekruut ervaart veel last van een schouderblessure tijdens de kajak- en zwemproef, maar de chefs steken nog een tandje bij.
Dinsdag 16 september 2025 om 16u35  »
VTM
De fysieke proeven beginnen na nog geen twee dagen hun tol te eisen. Eén rekruut ervaart veel last van een schouderblessure tijdens de kajak- en zwemproef, maar de chefs steken nog een tandje bij.

DOSSIER: Najaar 2025: alle plannen, alle zenders! (BE)

volledig dossier

TVvisie Extra



Onze apps

Download onze app op de Google Play Store Download onze app in de App Store

Meest recente

Multimedia SPOTLIGHT

Kijktip van de dag

Vincent Fierens in 'De Verraders: de ronde tafel' op VTM

Een voorbeschouwing met bekende fans van het programma die speculeren over het komende seizoen. Wie zijn die twintig BV’s? Wat hebben ze in hun mars? En vooral: wie zou Staf aanduiden als 'verrader'? Vincent toont exclusieve fragmenten uit de eerste aflevering én het moment waarop elke deelnemer zijn voorkeur opgeeft: 'verrader' of 'bondgenoot'.

'De verraders: De ronde tafel', om 19.50 uur op VTM.

Dossiers

NU en STRAKS op tv

volledige TVgids
  • 21:45
    De ideale wereld
    06:00
    In bed met Olly
  • 21:30
    Hacks
    06:00
    Radio 2 op VRT Canvas: Goeiemorgen Morgen!
  • 21:15
    Chantal
    06:00
    Tik Tak
  • 20:25
    Rode Duivels 2025 - Qualifiers WK26
    05:15
    Geen uitzending
  • 20:00
    Murder on the Orient Express
    02:35
    Geen uitzending
  • 20:35
    Sweet Home Alabama
    06:00
    Qmusic
  • 20:35
    Tootsie
    02:10
    Geen uitzending
  • 21:30
    Obese
    09:00
    Geen uitzending
  • 21:35
    Gilliams & De Bie
    06:00
    Joe
  • 21:10
    Topdokters van Morgen
    04:50
    Geen uitzending
  • 21:15
    Law & Order: Special Victims Unit
    02:50
    The Girl From Plainville
  • 20:35
    Peppermint
    02:40
    SurrealEstate
  • 21:35
    Botched
    02:00
    Geen uitzending
  • 20:30
    Hailey Dean Mystery: 2+2=4 Murders
    03:50
    Geen uitzending
  • 21:51
    Z-Cocktail
    05:10
    Herhalingslus
  • 21:50
    Het zelfbouwhuis
    05:55
    Sixties To Six
  • 21:35
    BBQ Vanavond?!
    02:30
    Likoké on Tour
  • 21:00
    DCI Banks
    02:30
    Murdoch Mysteries
  • 21:50
    NCIS: Los Angeles
    02:25
    Below Deck Mediterranean
  • 21:15
    Het grote offensief
    02:00
    Het MAX Orkest
  • 21:30
    Nieuwsuur
    07:00
    NOS Journaal met gebarentaal
  • 21:30
    Reizen Waes: de bucketlist
    03:05
    NOS Jeugdjournaal met gebarentaal