Karolien Olaerts kookt gewoon gezond én goed op njam!

zaterdag 12 maart 2022

In het gloednieuwe njam!-programma 'Karola's Kitchen – gewoon gezond & goed' deelt voedingsdeskundige Karolien Olaerts haar eetfilosofie met kijkend Vlaanderen en Nederland.

In die filosofie staan de groenten centraal, maar Karolien weet als geen ander dat het lichaam op z’n best is met een gevarieerd eetpatroon en ingrediënten uit alle voedselgroepen. Vanaf 13 maart kookt Karolien elke zondag op njam!.


Gewoon gezond én goed. Dat is hoe Karolien Olaerts kookt. En met veel succes, want haar fel gesmaakte blog Karola’s Kitchen groeide in geen tijd uit tot een van de populairste foodblogs van de lage landen. Wat online begon kreeg al snel een vervolg in boekvorm, en nu is Karolien helemaal klaar om ook op televisie iedereen in te pakken met haar heerlijke, gezonde gerechten. De keuken van Karolien staat voor kilo’s groenten, massa’s kruiden en een goeie scheut buikgevoel. De kijker mag zich verwachten aan leuke ontbijtreceptjes, makkelijke meeneemlunches, voedzame snacks en heerlijke hoofdgerechten.

Nadat Karolien Olaerts afstudeerde als master in de Biomedische Wetenschappen met als specialisatie Voedingswetenschappen stond ze tien jaar in het onderwijs. Vanuit haar passie voor koken en kennis uit haar studies startte ze in 2014 de foodblog Karola’s Kitchen. Ze werd al snel opgemerkt door het online magazine Charliemag en werd kort nadien ook gevraagd om te schrijven voor gedrukte magazines en als gastauteur in het boek ‘Lief voor mijn lijf’ van Sabine Peeters. In 2017 nam ze de stap naar het ondernemerschap en werd ze fulltime zaakvoerder van Karola’s Kitchen. In januari 2018 publiceerde ze haar eerste boek ‘Gewoon goed – eet volgens je buikgevoel’ om slechts een jaar later, in 2019, een tweede boek uit te brengen: ‘Karola’s Kitchen – Elke dag gewoon gezond’. Twee boeken met anekdotes en recepten maar vooral tips en tricks voor een gezond eetpatroon. In 2021 bracht ze haar eerste en langverwachte echte receptenboek uit met de passende titel ‘Karola’s Kitchen – Het kookboek’.

In het tv-programma ‘Karola’s Kitchen – gewoon gezond & goed’ deelt Karolien Olaerts haar keukengeheimen en allerbeste tips voor gebalanceerde, overheerlijke gerechten. Ze toont aan dat gewoon gezond én goed eten altijd en overal kan. In de ochtendrush, ’s middags op het werk of ’s avonds tijdens een diner met vrienden: voedzaam én lekker eten kan op elk moment van de dag. De rode draad in de keuken van Karolien wordt gevormd door groenten en fruit, aangevuld met andere, veelal weinig bewerkte - en bij voorkeur plantaardige – producten. In ‘Karola’s Kitchen – gewoon gezond & goed’ op njam! staat Karolien garant voor zes verfrissende afleveringen boordevol inspirerende, voedzame maar vooral lekkere recepten.


'Karola’s Kitchen – gewoon gezond & goed', vanaf 13 maart elke zondag een nieuwe aflevering om 11.00, 16.00 en 23.00 uur op njam!.


TVvisie Extra



Onze apps

Download onze app op de Google Play Store Download onze app in de App Store

Meest recente

Multimedia SPOTLIGHT

Kijktip van de dag

'Special Forces' (VTM)

Een nieuwe lichting bekende Vlamingen begint aan het grootste avontuur van hun leven. Met de 'shock and awe'-methode halen de Special Forces-instructeurs de rekruten meteen uit hun comfortzone. Vanop een vissersboot moeten ze namelijk allemaal in de oceaan springen, met als doel gezamenlijk de Zuid-Afrikaanse kust te bereiken.

'Special Forces', om 20.40 uur op VTM.

Dossiers

NU en STRAKS op tv

volledige TVgids
  • 23:40
    Thuis
    00:20
    Journaallus
  • 23:30
    The Sex Traffickers
    00:20
    Nachtlus
  • 20:15
    VRT NWS journaal met VGT
    05:00
    Geen uitzending
  • 23:05
    Chicago Fire
    05:25
    Geen uitzending
  • 23:10
    9-1-1
    01:00
    Ambulance
  • 22:40
    Never Back Down: Revolt
    01:05
    Geen uitzending
  • 23:05
    Road Wars
    01:00
    Geen uitzending
  • 23:25
    Beverly Hills, 90210
    16:15
    The X-Files
  • 23:50
    Keeping Up Appearances
    06:00
    Joe
  • 22:50
    Het Perfecte Plaatje
    04:50
    Geen uitzending
  • 23:30
    Will & Grace
    02:35
    Neighbours: A New Chapter
  • 23:05
    The Blacklist
    01:10
    Hawaii Five-0
  • 23:40
    Love Island
    02:00
    MasterChef UK
  • 23:35
    FBI
    05:00
    Geen uitzending
  • 20:30
    Herhalingslus
    20:00
    Z-Nieuws
  • 23:34
    Jong geleerd
    02:00
    Wordt aangekondigd
  • 23:35
    Ainsley Eats The Streets
    02:25
    De Garde van Gert
  • 22:20
    MIDMID
    08:59
    Wordt aangekondigd
  • 23:10
    Silent Witness
    02:55
    The Madame Blanc Mysteries
  • 23:34
    Op1
    01:56
    NOS Journaal
  • 23:00
    The Price of Truth
    07:00
    NOS Journaal met gebarentaal
  • 23:19
    Rutger en de Nationalisten
    01:56
    Tiki Taka Touzani