300 burpees en rake klappen: de rekruten krijgen een 'warm' welkom in 'Special Forces'

zondag 31 augustus 2025

Motivatie en veerkracht, dat hebben de 11 rekruten in 'Special Forces' volgens chef Blom nodig om de keiharde proeven uit de Special Forces-opleiding tot een goed einde te brengen. Hoe reageren de 11 bekende Vlamingen op fysiek en mentaal discomfort? Hoe groeien ze wanneer ze alle controle verliezen en hun leven in de handen van anderen moeten leggen?

Aan de grens met Rusland ontdekken Nono Wauters, Faroek Özgünes, Jo Hens, Jean Janssens, Hanne Claes, Jonas Decleer, Karine Claassen, Thomas Van Der Plaetsen, Klaasje Meijer, Maksim Stojanac en Cerina Marchetta vanaf maandag 1 september wat de Special Forces-mindset écht inhoudt.


Van een warm welkom is in het ruwe, onherbergzame Estland geen sprake. Integendeel, de rekruten worden meteen van hun stuk gebracht wanneer elk herkenningspunt en laatste restje comfort plots worden weggenomen. Nog voor ze goed en wel beseffen waar ze zijn, worden de rekruten ontvoerd door anonieme gijzelnemers, geblinddoekt en afgevoerd naar de beruchte gevangenis van Rummu. Het verlaten strafkamp uit de Sovjet-Unie wordt een week lang hun thuisbasis. 'In a prison environment, mental toughness is what keeps you going. If you’re weak, you will not last', roepen de gijzelnemers hun toe. En die toughness, wordt meteen getest met… 300 burpees. De opleiding start zo met een slopende fysieke supertest, al klinkt deze voor 'burpee queen' Cerina als muziek in de oren. Na afloop blijkt één van de gijzelnemers chef Rob te zijn, een Estse ex-SF-operator die de rekruten mee zal opleiden. Met een reëel conflictgebied slechts 1200 kilometer verderop is de dreiging van het nabijgelegen Rusland voor Rob en zijn collega’s dagelijkse realiteit.

Een snelle en eindeloze opeenvolging van opdrachten is eigen aan de opleiding van de special forces. De 300 burpees zijn dus nog niet verteerd, of de operatoren staan alweer klaar met een nieuwe opdracht. Eentje die de rekruten wel even gaan voelen. Een steengroeve waar de gedetineerden uit de Rummu-gevangenis tot zo’n 25 jaar geleden dwangarbeid verrichtten, vormt het decor voor de zware mountain run. Deze proef test niet alleen het uithoudingsvermogen en oriëntatiegevoel van de rekruten, maar ook of ze alert genoeg blijven om instructies te volgen. Met 300 burpees in de benen wordt de mountain run voor Faroek - met 60 lentes de oudste deelnemer in 'Special Forces' - een ware uitputtingsslag. Maar ook de jongste deelnemer, Nono, krijgt het moeilijk...


Hoe weerbaar blijven de rekruten wanneer ze fysiek zwaar uitgeput zijn? Dat mogen ze bewijzen tijdens de beruchte milling, waarbij ze twee minuten lang tegen een instructeur boksen. 'Maar eigenlijk vechten ze vooral tegen zichzelf, het echte gevecht zit in het hoofd', klinkt het bij de instructeurs.

'Special Forces', maandag 1 september om 20.40 uur bij VTM en ook op VTM GO.



Vind onze artikels makkelijker op Google!
Met één klik kies je in Google dat je graag resultaten krijgt van TVvisie. Zo mis je nooit meer onze laatste nieuwtjes.
Voeg TVvisie toe als
voorkeursbron in Google

TVvisie Nieuwsbrief
Start je dag goed met iedere ochtend het compleetste tv-nieuws in je mailbox!



DOSSIER: Najaar 2025: alle plannen, alle zenders! (BE)

volledig dossier

TVvisie Extra



Onze apps

Download onze app op de Google Play Store Download onze app in de App Store

Meest recente

Multimedia SPOTLIGHT

Kijktip van de dag

'Kotmadam Sergeant' - Farzad (VTM)

De examens zijn volop bezig en de studenten moeten het even zonder hun kotmadam stellen. Ingeborg moedigt hen vanop afstand aan. En terwijl de drukte Maxim te veel wordt, lijkt Fauve de liefde te vinden.

'Kotmadam Sergeant', om 20.40 uur op VTM.

Dossiers

NU en STRAKS op tv

volledige TVgids
  • 10:00
    Radio 2 op VRT 1: ann&daan
    11:00
    Herfstbeelden
  • 09:00
    Herfstbeelden
    11:15
    De Afspraak
  • 10:24
    Beer Bo
    10:35
    Ridder Muis
  • 09:50
    Geen uitzending
    11:50
    Familie
  • 10:20
    MasterChef Australië
    11:20
    Kitchen Nightmares
  • 09:00
    Geen uitzending
    13:40
    Ghosts
  • 10:00
    Geen uitzending
    13:40
    Caught on Dashcam
  • 09:05
    The Royal Christmas Mix-up
    10:40
    A Christmas Break
  • 10:00
    Joe
    15:05
    Geen uitzending
  • 09:00
    Geen uitzending
    11:50
    Huizenjagers
  • 10:00
    Castle
    10:50
    FBI: Most Wanted
  • 10:25
    Two and a Half Men
    10:55
    Geen uitzending
  • 10:30
    Love It or List It
    11:30
    Say Yes to the Dress: Atlanta
  • 10:10
    Snapped: Killer Couples
    11:05
    World's Most Evil Killers
  • 10:00
    Herhalingslus
    20:00
    Z-Nieuws
  • 10:27
    Het appartement
    10:55
    De Classics van MENTpopradio
  • 10:25
    De Open Vuur Roadtrip naar Zweden
    11:00
    De Garde van Gert
  • 10:05
    Murdoch Mysteries
    11:05
    Death in Paradise
  • 09:45
    Below Deck Down Under
    11:25
    Grey's Anatomy
  • 10:30
    MAX Geheugentrainer
    10:45
    NOS Journaal
  • 09:55
    Nieuwsuur
    10:40
    Expeditie Nederland
  • 10:30
    Bing
    10:35
    George & Paul