300 burpees en rake klappen: de rekruten krijgen een 'warm' welkom in 'Special Forces'

zondag 31 augustus 2025

Motivatie en veerkracht, dat hebben de 11 rekruten in 'Special Forces' volgens chef Blom nodig om de keiharde proeven uit de Special Forces-opleiding tot een goed einde te brengen. Hoe reageren de 11 bekende Vlamingen op fysiek en mentaal discomfort? Hoe groeien ze wanneer ze alle controle verliezen en hun leven in de handen van anderen moeten leggen?

Aan de grens met Rusland ontdekken Nono Wauters, Faroek Özgünes, Jo Hens, Jean Janssens, Hanne Claes, Jonas Decleer, Karine Claassen, Thomas Van Der Plaetsen, Klaasje Meijer, Maksim Stojanac en Cerina Marchetta vanaf maandag 1 september wat de Special Forces-mindset écht inhoudt.


Van een warm welkom is in het ruwe, onherbergzame Estland geen sprake. Integendeel, de rekruten worden meteen van hun stuk gebracht wanneer elk herkenningspunt en laatste restje comfort plots worden weggenomen. Nog voor ze goed en wel beseffen waar ze zijn, worden de rekruten ontvoerd door anonieme gijzelnemers, geblinddoekt en afgevoerd naar de beruchte gevangenis van Rummu. Het verlaten strafkamp uit de Sovjet-Unie wordt een week lang hun thuisbasis. 'In a prison environment, mental toughness is what keeps you going. If you’re weak, you will not last', roepen de gijzelnemers hun toe. En die toughness, wordt meteen getest met… 300 burpees. De opleiding start zo met een slopende fysieke supertest, al klinkt deze voor 'burpee queen' Cerina als muziek in de oren. Na afloop blijkt één van de gijzelnemers chef Rob te zijn, een Estse ex-SF-operator die de rekruten mee zal opleiden. Met een reëel conflictgebied slechts 1200 kilometer verderop is de dreiging van het nabijgelegen Rusland voor Rob en zijn collega’s dagelijkse realiteit.

Een snelle en eindeloze opeenvolging van opdrachten is eigen aan de opleiding van de special forces. De 300 burpees zijn dus nog niet verteerd, of de operatoren staan alweer klaar met een nieuwe opdracht. Eentje die de rekruten wel even gaan voelen. Een steengroeve waar de gedetineerden uit de Rummu-gevangenis tot zo’n 25 jaar geleden dwangarbeid verrichtten, vormt het decor voor de zware mountain run. Deze proef test niet alleen het uithoudingsvermogen en oriëntatiegevoel van de rekruten, maar ook of ze alert genoeg blijven om instructies te volgen. Met 300 burpees in de benen wordt de mountain run voor Faroek - met 60 lentes de oudste deelnemer in 'Special Forces' - een ware uitputtingsslag. Maar ook de jongste deelnemer, Nono, krijgt het moeilijk...


Hoe weerbaar blijven de rekruten wanneer ze fysiek zwaar uitgeput zijn? Dat mogen ze bewijzen tijdens de beruchte milling, waarbij ze twee minuten lang tegen een instructeur boksen. 'Maar eigenlijk vechten ze vooral tegen zichzelf, het echte gevecht zit in het hoofd', klinkt het bij de instructeurs.

'Special Forces', maandag 1 september om 20.40 uur bij VTM en ook op VTM GO.



Vind onze artikels makkelijker op Google!
Met één klik kies je in Google dat je graag resultaten krijgt van TVvisie. Zo mis je nooit meer onze laatste nieuwtjes.
Voeg TVvisie toe als
voorkeursbron in Google

TVvisie Nieuwsbrief
Start je dag goed met iedere ochtend het compleetste tv-nieuws in je mailbox!



DOSSIER: Najaar 2025: alle plannen, alle zenders! (BE)

volledig dossier

TVvisie Extra



Onze apps

Download onze app op de Google Play Store Download onze app in de App Store

Meest recente

Multimedia SPOTLIGHT

Kijktip van de dag

'Sing Again' - Koen Wauters (VTM)

Koen kondigt een kindsterretje aan dat al een band had op zijn veertiende. Ook een winnares van 'The Voice van Vlaanderen' en de bekendste klassieke zanger uit 'Idool' wagen hun kans. Wat denken Nora Gharib, Natalia en James Cooke van de kandidaten?

'Sing Again', om 20.45 uur op VTM.

Dossiers

NU en STRAKS op tv

volledige TVgids
  • 16:25
    De laatste lach
    17:15
    Witse
  • 16:00
    Radio 1: De Wereld Vandaag
    17:15
    Julius Caesar: The Making of a Dictator
  • 16:25
    De Marsupilami's
  • 16:20
    Mijn Restaurant
    17:40
    De Wereld van Plopsa
  • 16:10
    Achter gesloten deuren
    17:00
    Ramsay's Kitchen Nightmares
  • 16:20
    Accused
    18:15
    How I Met Your Mother
  • 15:45
    Xena: Warrior Princess
    16:40
    MacGyver
  • 16:00
    Open by Christmas
    17:30
    The Christmas House 2: Deck Those Halls
  • 16:15
    Binnenstebuiten
    16:55
    SOS Piet
  • 15:35
    De Tafel van Ruben
    16:50
    Vik & Gert
  • 16:05
    Castle
    17:55
    Elsbeth
  • 16:20
    That '70s Show
  • 16:25
    Property Brothers
    17:20
    Next Level Chef
  • 16:05
    World's Most Evil Killers
  • 14:00
    Herhalingslus
    20:00
    Z-Nieuws
  • 16:19
    De kunstenaar
    16:55
    De Classics van MENTpopradio
  • 15:55
    Foodies & The City
    16:35
    Guten Appetit
  • 16:00
    New Tricks
    17:05
    Death in Paradise
  • 16:00
    NCIS: Los Angeles
    16:55
    The Resident
  • 15:35
    Ivo op zondag
    16:30
    Ik mis je
  • 16:25
    Per Seconde Wijzer
    16:56
    Politieke Partijen
  • 16:05
    Lassie Animated
    16:30
    Prinses Spiegelbelle