300 burpees en rake klappen: de rekruten krijgen een 'warm' welkom in 'Special Forces'

zondag 31 augustus 2025
Foto: VTM - © DPG Media 2025

Motivatie en veerkracht, dat hebben de 11 rekruten in 'Special Forces' volgens chef Blom nodig om de keiharde proeven uit de Special Forces-opleiding tot een goed einde te brengen. Hoe reageren de 11 bekende Vlamingen op fysiek en mentaal discomfort? Hoe groeien ze wanneer ze alle controle verliezen en hun leven in de handen van anderen moeten leggen?

Aan de grens met Rusland ontdekken Nono Wauters, Faroek Özgünes, Jo Hens, Jean Janssens, Hanne Claes, Jonas Decleer, Karine Claassen, Thomas Van Der Plaetsen, Klaasje Meijer, Maksim Stojanac en Cerina Marchetta vanaf maandag 1 september wat de Special Forces-mindset écht inhoudt.


Van een warm welkom is in het ruwe, onherbergzame Estland geen sprake. Integendeel, de rekruten worden meteen van hun stuk gebracht wanneer elk herkenningspunt en laatste restje comfort plots worden weggenomen. Nog voor ze goed en wel beseffen waar ze zijn, worden de rekruten ontvoerd door anonieme gijzelnemers, geblinddoekt en afgevoerd naar de beruchte gevangenis van Rummu. Het verlaten strafkamp uit de Sovjet-Unie wordt een week lang hun thuisbasis. 'In a prison environment, mental toughness is what keeps you going. If you’re weak, you will not last', roepen de gijzelnemers hun toe. En die toughness, wordt meteen getest met… 300 burpees. De opleiding start zo met een slopende fysieke supertest, al klinkt deze voor 'burpee queen' Cerina als muziek in de oren. Na afloop blijkt één van de gijzelnemers chef Rob te zijn, een Estse ex-SF-operator die de rekruten mee zal opleiden. Met een reëel conflictgebied slechts 1200 kilometer verderop is de dreiging van het nabijgelegen Rusland voor Rob en zijn collega’s dagelijkse realiteit.

Een snelle en eindeloze opeenvolging van opdrachten is eigen aan de opleiding van de special forces. De 300 burpees zijn dus nog niet verteerd, of de operatoren staan alweer klaar met een nieuwe opdracht. Eentje die de rekruten wel even gaan voelen. Een steengroeve waar de gedetineerden uit de Rummu-gevangenis tot zo’n 25 jaar geleden dwangarbeid verrichtten, vormt het decor voor de zware mountain run. Deze proef test niet alleen het uithoudingsvermogen en oriëntatiegevoel van de rekruten, maar ook of ze alert genoeg blijven om instructies te volgen. Met 300 burpees in de benen wordt de mountain run voor Faroek - met 60 lentes de oudste deelnemer in 'Special Forces' - een ware uitputtingsslag. Maar ook de jongste deelnemer, Nono, krijgt het moeilijk...


Hoe weerbaar blijven de rekruten wanneer ze fysiek zwaar uitgeput zijn? Dat mogen ze bewijzen tijdens de beruchte milling, waarbij ze twee minuten lang tegen een instructeur boksen. 'Maar eigenlijk vechten ze vooral tegen zichzelf, het echte gevecht zit in het hoofd', klinkt het bij de instructeurs.

'Special Forces', maandag 1 september om 20.40 uur bij VTM en ook op VTM GO.



DOSSIER: Najaar 2025: alle plannen, alle zenders! (BE)

volledig dossier

TVvisie Extra



Onze apps

Download onze app op de Google Play Store Download onze app in de App Store

Meest recente

Multimedia SPOTLIGHT

Kijktip van de dag

'Daar Zijn Beelden Van' (VRT 1)

Average Rob brengt beelden van enkele van zijn idolen mee, te beginnen met waaghals Tom Waes in 'Tomtesterom'. Ook beelden van 'Taboe' met comedian Philippe Geubels komen aan bod. Sander en Cato hebben het met Rob ook nog over zijn eigen wielerwedstrijd, de Turbocross. Ze leren hem ook een krachtpatser kennen die wel wat gemeen heeft met Rob zelf: tandacrobaat John Massis, die je gerust de Average Rob van de jaren 70 en 80 kan noemen.

'Daar Zijn Beelden Van', om 20.50 uur op VRT 1.

Dossiers

NU en STRAKS op tv

volledige TVgids
  • 15:10
    Flikken Maastricht
    15:55
    Andermans zaken
  • 10:00
    Lentebeelden
    16:55
    Eva Longoria: Searching for Mexico
  • 15:15
    Sarah danst
    15:20
    Mojo Wisseltop
  • 14:45
    Florentina
    15:30
    The Voice van Vlaanderen
  • 14:30
    Kitchen Nightmares
    15:20
    Don't Let Him Find You
  • 13:00
    Geen uitzending
    15:30
    Secret Headquarters
  • 13:00
    Geen uitzending
    15:20
    Baywatch Hawaii
  • 09:00
    Geen uitzending
    15:50
    9-1-1
  • 15:15
    Geen uitzending
    15:45
    Joe
  • 14:50
    Friends
    15:45
    Klopjacht
  • 15:00
    NCIS
    22:55
    Criminal Minds
  • 14:25
    Pawn Stars
    15:20
    Brooklyn Nine-Nine
  • 14:40
    A Place in the Sun
    16:25
    Chateau Meiland
  • 14:40
    Snapped
    17:05
    World's Most Evil Killers
  • 14:51
    Logistics TV
    15:29
    Alle Zaken op een Rijtje
  • 15:13
    Roger
    15:55
    Dit Zijn De Classics van MENTpop-radio
  • 14:35
    Het Weekmenu
    15:20
    Foodies & The City
  • 15:00
    Beyond Paradise
    16:00
    Father Brown
  • 15:05
    Station 19
    17:45
    Lie to Me
  • 14:30
    Cruijff
    15:27
    Socutera
  • 14:40
    De vrouwen van ..
    15:22
    EO Metterdaad
  • 14:40
    Kinderen voor Kinderen - De Grote Show 45
    15:35
    Klimaatredden voor beginners