Een kalmeerbox en mindfulness maandag in 'Kalm Waes'
zondag 8 september 2024
Foto: VRT 1 - © VRT 2024
Dag 3 van 'Kalm Waes'. Tom kan zijn blijdschap niet op wanneer hij een kalmeerbox ontdekt vol spullen die hem rustiger moeten maken.
Maar pas wanneer hij het meditatiekussen krijgt waarop hij enkele weken eerder leerde mediteren bij de boeddhisten in Hoei, kan hij eindelijk wat rust vinden.
Dag 4 van 'Kalm Waes'. Neuroloog Steven Laureys komt langs in de kijkhut bij Nico en Pascal om Tom vanop een afstand te begeleiden bij zijn allereerste mindfulness oefening: hoe eet ik mindful een rozijn? Voor Tom, die ooit een record vestigde als snelste pizza-eter ter wereld, is het nu een hele prestatie om langzaam, in het moment en met volle aandacht, een rozijn naar binnen te werken.
'Kalm Waes', maandag 9 september om 20.55 uur op VRT 1.
Kalm Waes op tv
Vrijdag 5 december 2025 om 22u35 »
Het experiment eindigt. Tom reflecteert met de experts op de impact van isolatie. Hij geniet van een zonnegroet, wandeling en dagboek, en keert huiswaarts met technieken om stress beter te hanteren.
